Jakarta, Ruangpers.com – Sehat dan memiliki umur yang panjang adalah impian semua orang. Tidak mengonsumsi garam adalah rahasia umur panjang dari nenek 104 tahun di Inggris.
Setiap orang pastinya mengidamkan tubuh yang sehat dan bugar, serta umur yang panjang. Oleh karenanya, pola hidup sehat harus diterapkan sejak muda.
Hal inipun dilakukan oleh seorang nenek di Inggris yang saat ini berusia 104 tahun. Dilansir dari Lymington.com (5/4), nenek bernama Irene Harris ini baru saja merayakan hari ulang tahunnya. Hari ulang tahunnnya dirayakan cukup meriah dengan balon dan kue ulang tahun.
Ia tampak sehat dan bahagia ketika merayakan ulang tahunnya yang ke-104 tahun bersama keluarga dan para perawat di salah satu home care yang berada di New Milton, Inggris.
Nenek Irene diektahui lahir pada tahun 1917, setahun setelah Perang Dunia I usai. Saat berulang tahun, Irene sempat menceritakan pengalaman masa kecil yang masih diingatnya, seperti bermain ice skating, menumpang motor, dan lainnnya.
Irene juga menceritakan kalau dirinya pernah bekerja di toko wallpaper dan kantor pos. Di usianya yang ke-75 tahun, Irene juga pernah melakukan bekerja sukarela di Marie Curie.
Lantas, apa rahasia Irene Harris memiliki umur yang panjang? Ia mengungkapkan kalau dirinya menjalani pola makan tanpa garam.
“Aku mewarisi umur panjang ini dari orang tuaku, tapi rahasia lainnya adalah makan tanpa garam dan sering menghirup udara segar. Hal tersebut akan membuatmu lebih baik,” ujar nenek Irene.
Rahasia umur panjang lainnya datang dari seorang nenek di Malaysia berusia 110 tahun dan ditetapkan sebagai wanita tertua. Nenek bernama Annamah telah terdaftar dalam catatan Malaysia Book of Records (MBOR).
Anak dari nenek Annamah mengungkapkan rahasia umur panjangnya. Yaitu dengan berpuasa dan rutin mengonsumsi racikan herbal, serta bermeditasi.
Sumber : detik.com
